Izredne novice
Domov / Dogaja / Šport / Je za cilj pomembna mentalna priprava športnika?

Je za cilj pomembna mentalna priprava športnika?

Competitors race during the APP London SUP Open, Royal Victoria Docks, London, United Kingdom on 7 July 2018

Kako pomembna je tvoja miselna naravnanost za doseganje zadanih ciljev?

Do konca tekme oziroma do ciljne črte te ne bo pripeljalo le natrenirano telo – izrednega pomena je tudi tvoja miselna naravnanost. Za boljše rezultate uporabi svojo glavo!

In kako se dobro mentalno pripraviti? Čarobnega vseobsegajočega odgovora ni, vsak to počne na drugačen način. Se pa lahko veliko naučimo iz primerov »dobre prakse«.

 

1. Vizualiziraj svoj nastop

Ko pripravljaš opremo, imej v mislih, kaj vse boš počel z njo. Ko opazuješ progo, v mislih pojdi po progi, najdi svojo popolno linijo.

 

2. Izberi pravo okolje pred nastopom

Okolica ima velik vpliv na tvoj rezultat. Poskrbi, da te bo tvoja okolica spodbujala.

 

3. Treniraj pozitivno razmišljanje

Če med tekmo pomisliš, kako zanič si – prepoznaj to misel in jo nadomesti z bolj pozitivno. Konec koncev je samo misel, ne dejstvo.

Kaj pa če med tekmo storiš napako? Pozabi nanjo! Osredotoči se na preostanek tekme.

S treniranjem načina razmišljanja boš močno izboljšal svoje možnosti za uspeh.

 

http://www.dostop.si/Slikevsebina/fotograf.JPGRed bull (vir)
https://i0.wp.com/www.dostop.si/Slikevsebina/fotograf.JPG?w=660Mark Roe / Red Bull Content Pool

Preberi tudi

Prijavi ekipo v Študentsko športno ligo!

Študentska športna liga Zdrave zabave ima skoraj 20-letno tradicijo, poteka pa vsako leto od sredine …

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja